Dlaczego witaminy są dobre i ważne dla Twojej skóry!

Łaciński termin „vita” oznacza życie. Witaminy zapewniają funkcjonowanie organizmu człowieka wraz z jego złożonym systemem. Ponieważ nic na świecie nie jest doskonałe, istnieje pewien mankament: metabolizm organizmu nie jest w stanie wytworzyć tylu związków organicznych, ile potrzebuje. Dlatego polega na tym, że wspierasz go odpowiednią dietą i rozsądnymi produktami kosmetycznymi.

Wielofunkcyjne związki organiczne

Organizm czerpie energię z szerokiej gamy składników odżywczych, które nie zawierają witamin. Jednak te związki węglowe odgrywają kluczową rolę w różnych zadaniach, które organizm wykonuje każdego dnia. Skóra, z szacowanymi dwoma miliardami komórek, stanowi tylko niewielki obszar, w którym witaminy są niezbędne, na przykład do obrony przed patogenami, ochrony przed słońcem lub odnowy komórek naskórka. Problem z zasadniczo sprytnym systemem polega na tym, że organizm – przynajmniej w teorii – może sam wyprodukować tylko wystarczającą ilość witaminy D. W przypadku wszystkich innych klas witamin zależy to od tego, czy pomyślisz o odpowiednich zapasach.

Witaminy dla zdrowia skóry

Naukowcy wciąż intensywnie prowadzą badania, ponieważ prawdopodobnie nie wszystkie podstawowe rodzaje witamin są znane. Obecnie wymieniono 13 wariantów, z których niektóre wykazano, że przyczyniają się do zdrowia skóry. Należą do nich witamina A, witamina B3, witamina C, witamina E i witamina H. Wszystkie pięć wariantów bierze udział w wielu funkcjach organizmu. Witamina A wzmacnia skórę i jest również istotna dla węchu i tworzenia czerwonych krwinek w szpiku kostnym. Witamina B3 dedykowana jest funkcjom ochronnym, które zachodzą nie tylko w skórze i włosach.

Witamina C bierze udział w niezwykle wielu procesach metabolicznych, w tym w tworzeniu kolagenu. Przyczynia się to do zdrowej tekstury skóry. Witamina E wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza stany zapalne w całym organizmie, co jest ważne dla regeneracji skóry. Biotyna, określana jako witamina B7 lub H, jest ważna dla detoksykacji i ma fundamentalne znaczenie dla wzrostu włosów i tworzenia się skóry.

Dostarczanie witamin od wewnątrz i od zewnątrz.

Dieta bogata w witaminy jest ważna nie tylko dlatego, że prawdziwe piękno ujawnia się od wewnątrz. Tylko wtedy, gdy potrzeba jest zaspokojona, wszystko przebiega sprawnie z funkcjami organizmu. Należy pamiętać, że organizm jest szczególnie obciążony w przypadku chorób lub szczególnych warunków, takich jak ciąża. Odpowiednio wysokie jest spożycie witamin, które oczywiście są wykorzystywane tylko do procesów życiowych. To przynajmniej częściowo wyjaśnia, dlaczego choroby czasami prowadzą do gorszej cery lub dlaczego różne problemy skórne pojawiają się po raz pierwszy w czasie ciąży.

Ważnych witamin nie można uzyskać wyłącznie z pożywienia. Możliwe jest promowanie zdrowia skóry poprzez stosowanie zewnętrzne. Na przykład naukowcy są w dużej mierze zgodni co do tego, że związki organiczne przenikają do głębszych warstw naskórka i mogą tam sprzyjać odnowie komórek. Z drugiej strony naukowcy wciąż dyskutują, czy składniki artykułów kosmetycznych mogą dotrzeć do leżącej pod nimi skóry właściwej i tkanki podskórnej. Jeśli chcesz utrzymać ich tkankę łączną w dobrym stanie, powinieneś preferować zbilansowaną, witalną dietę oraz zrównoważoną pielęgnację skóry.

Skuteczne kosmetyki - kwestia jakości i kompetencji

Skóra jest otoczona płaszczem ochronnym, który początkowo odpycha wpływy zewnętrzne i utrudnia penetrację wielu różnych substancji. Aby uzyskać przekonujące wyniki, nie wystarczy bez przekonania dodać witamin do kremu. Aby widocznie poprawić cerę, potrzebna jest raczej wszechstronna wiedza specjalistyczna i wyrafinowane procesy produkcyjne. Między innymi należy wziąć pod uwagę, że niektóre warianty, takie jak witamina A, są rozpuszczalne w tłuszczach, a inne, takie jak biotyna, są rozpuszczalne w wodzie. W związku z tym składniki aktywne muszą być zintegrowane z produktami pielęgnacyjnymi. Dlatego należy używać wyłącznie wysokiej jakości kosmetyków pochodzących od zaufanych producentów. W przeciwnym razie Twoje zaangażowanie w zdrowie skóry i włosów może się nie opłacić.